+7 991 971 50 99


Тренировки по пилатесу

Мы проводим занятия на современных реформерах, индивидуально подбирая лучшие упражнения, учитывая пожелания наших клиентов
  • Пилатес на реформере для беременных и послеродовое восстановление
    Мягкие и безопасные занятия, направленные на поддержку тела во время беременности в период послеродового восстановления. Практика помогает сохранять подвижность, снижать напряжение в спине, укреплять мышцы и лучше чувствовать своё тело в период изменений.
  • Силовые тренировки на реформере
    Сбалансированные занятия для тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить рельеф, силу и гибкость без ударной нагрузки на суставы. Реформер позволяет мягко нагружать тело, делая каждое движение глубоким, контролируемым и эффективным.
  • Поддержание тонуса тела
    Бережная работа с телом после родов: восстановление тонуса, укрепление мышц кора, улучшение осанки и возвращение к комфортному движению. Занятия проходят в спокойном темпе и адаптируются под состояние женщины.
  • Здоровая спина и красивая осанка
    Практика для снятия напряжения, укрепления мышц спины и корпуса, улучшения подвижности и ощущения лёгкости. Подходит тем, кто много сидит, чувствует скованность или хочет двигаться свободнее каждый день.

О студии Пилатес Реформа

Пилатес Реформа — это камерная студия пилатеса на реформере, созданная для индивидуального подхода и бережной работы с телом. Пространство выполнено в светлых бежевых тонах, с акцентом на эстетику, уют и ощущение спокойствия с первых минут.

Мы используем современное оборудование и подбираем упражнения индивидуально — с учётом ваших целей, самочувствия и уровня подготовки. Каждая тренировка строится так, чтобы вы чувствовали своё тело глубже, двигались увереннее и постепенно приходили к силе, лёгкости и балансу.

Наша студия рассчитана на индивидуальные занятия, поэтому всё внимание тренера направлено именно на вас. Здесь только комфортная домашняя атмосфера, точная техника и забота о вашем результате.
Тренеры студии
  • Мамешева Анастасия
    Тренер с профильным спортивным образованием и подготовкой в FPA, Polestar Pilates и Starfit. Опыт работы - 5 лет.
    помогает клиентам почувствовать своё тело сильнее, свободнее и увереннее через пилатес на реформере, растяжку и функциональный тренинг. Каждое занятие проходит в спокойном темпе и подбирается индивидуально — с вниманием к самочувствию, целям и особенностям тела.
  • Нуждина Любовь
    Мастер спорта
    Тренер со стажем более 4 лет
    Выпускник МПГУ с красным дипломом по направлению: физическая культура с доп.образованием
    Проходила доп.обучение по здоровой спине/стретчингу
  • Серёжкина Ирина
    Тренер по пилатесу, йоге и антигравити с опытом работы более 9 лет.
    Прошла профильное обучение в Polestar Pilates, Московской школе пилатеса, Pilatescenter Profi и PRACTICA.
    Специализируется на пилатесе на реформере и мате, миофасциальном тренинге, растяжке и работе со слингами.
    Помогает клиентам лучше чувствовать своё тело, развивать гибкость, подвижность и осознанность в движении. В работе сочетает внимательный подход, знания анатомии и заботу о физическом и эмоциональном состоянии.

Наши тарифы

Мы предлагаем гибкую систему оплаты занятий.
Длительность одного занятия составляет 55 минут.
Скидка на первое занятие
Для наших гостей действует скидка 50% на первое индивидуальное занятие в нашей студии по любому направлению.
3 500 ₽
1 750 ₽
на первое занятие
Индивидуальное занятие на реформере
Идеальный формат для первого знакомства со студией, тренером и реформером. На занятии мы определим ваши цели, особенности тела и подберём комфортную нагрузку, чтобы вы почувствовали эффект уже после первой практики.
3 500 ₽
в течение месяца
Индивидуальное занятие по йоге
Практика, направленная на развитие гибкости, подвижности и внутреннего баланса. Тренер подберёт упражнения с учётом вашего уровня подготовки и целей, поможет снять напряжение, укрепить мышцы и улучшить осанку. Занятия проходят в комфортном темпе с вниманием к дыханию и ощущениям в теле. Вид йоги вы можете выбрать по запросу.
3 500 ₽
в течение месяца
Индивидуальное занятие Силовая, функциональная тренировка
Тренировка для укрепления мышц, развития силы, выносливости и улучшения качества движений. Программа подбирается индивидуально с учётом ваших целей и уровня подготовки. Мы постепенно увеличиваем нагрузку, работаем над стабильностью, координацией и тонусом мышц, помогая телу стать сильнее и увереннее в повседневной жизни.
3 500 ₽
в течение месяца
Абонемент на 5 занятий
Подходит для мягкого входа в регулярные тренировки. За несколько занятий тело начинает лучше чувствовать движение, появляется лёгкость, улучшается осанка и формируется понимание правильной техники.
16 000 ₽
в течение 2 месяцев
Абонемент на 10 занятий
Оптимальный выбор для заметного результата. Регулярные практики помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость, восстановить баланс тела и сделать движение более точным, плавным и уверенным.
30 000 ₽
в течение 3 месяцев
Абонемент на 15 занятий
Формат для глубокого и последовательного прогресса. Мы выстраиваем индивидуальную программу, постепенно усиливаем нагрузку и помогаем телу прийти к тонусу, устойчивости и гармонии без лишнего напряжения.
43 500 ₽
в течение 4 месяцев

Контакты

+7 991 971 50 99 Анастасия
pilatesreforma@yandex.com
Москва, Никулинская улица, 2к1

8.00–22.00
Отзывы от наших клиентов
  • «Пилатес Реформа» стал для меня местом, куда хочется возвращаться. Уже после нескольких занятий я почувствовала, что спина стала меньше уставать, а тело — более собранным и лёгким. Особенно нравится внимательное отношение тренера Анастасии: упражнения подбирает аккуратно, объясняют каждое движение и следит за техникой.
    Евгения
  • Мне очень нравится атмосфера в «Пилатес Реформа»: спокойно, красиво и без ощущения спешки. Занятия проходят в комфортном темпе, но при этом мышцы работают глубоко. Через месяц регулярных тренировок я заметила, что стала сильнее, появилась лёгкость в движениях и больше энергии в течение дня.
    Екатерина
  • Для меня было важно найти студию, где тренер действительно видит клиента, а не просто проводит стандартную тренировку. В Pilates Reforma я получила именно такой подход. Здесь внимательно относятся к самочувствию, корректируют технику и помогают постепенно двигаться к результату без перегрузки.
    Алина
  • Я пришла в студию без опыта в пилатесе и немного переживала, что будет сложно. Но тренер Анастасия всё объяснила спокойно и понятно, поэтому уже на первом занятии я почувствовала себя комфортно. Сейчас занятия помогают мне снять напряжение после работы, улучшить осанку и лучше чувствовать своё тело.
    Виктория